Consejos de cocina Los dietistas recomiendan adquirir pequeñas cantidades de los alimentos que son más costosos como la carne, el pescado, el pollo y el queso. Debemos comer más legumbres, pan integral, pasta, arroz y otros cereales. Conviene optimizar las raciones y elaborar recetas que podamos reutilizar posteriormente los restos. Cortar rápido, tener los ingredientes […]
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